2 November 2009

Tidur ala Nabi Muhammad saw, Jangan Tengkurap !


Dalam soal tidurpun Allah tidak lepas tangan, dengan melalui Rasulullah saw diajarkan bagaimana cara tidur yang baik. Dan banyak para ilmuwan muslim bahkan kebanyakan dari non muslim mengadakan riset tidur ala Islam.

Maaf, buat siapa saja yang sengaja atau tidak sengaja tidur tengkurap, cobalah untuk merubah kebiasaannya. Awali tidur dengan posisi memiringkan tubuhnya menghadap kekanan dan berdoa, setelah itu terserah mau menghadap kekiri atau kekanan.

Mari kita perhatikan bagaimana posisi Tidur ala Nabi Muhammad saw:

Sabda Rasulullah saw kepada Al-Barra’ bin Azib: “Jika engkau akan pergi ke tempat tidurmu, hendaklah engkau berwudhu seperti wudhu untuk sholat, kemudian tidurlah di atas lambung kananmu.” (Muttafaq Alaih).

“Rasulullah saw apabila tidur meletakkan tangan kanannya di bawah pipi kanannya.” (HR. Abu Dawud, Tirmidzi, Ibnu Majah)

Dari Al Barra' bin Azib ra berkata, "Apabila Rasulullah saw berada pada tempat tidurnya dan akan tidur maka beliau miring ke sebelah kanan, kemudian membaca: "Allahumma aslamtu nafsii ilaika wawajjahtu wajhi ilaika wafawwadhtu amrii ilaika wa alja'tu zhahrii ilaika raghbatan warahbatan ilaika laa malja-a walaa manja-a minka illaa ilaika. Aamantu bikitaabikalladzii anzalta wanabiyyikal ladzii arsalta (Wahai Allah, saya menyerahkan diriku kepada-Mu, menghadapkan mukaku kepada-Mu, menyerahkan semua urusanku kepada-Mu, dan menyandarkan punggungku kepada-Mu dengan penuh harapan dan takut kepada-Mu, tidak ada tempat berlindung dan menyelamatkan diri dari siksaan-Mu kecuali hanya kepada-Mu. Saya beriman dengan kitab yang Engkau turunkan dari nabi yang Engkau utus." (HR. Bukhari).

Imam Ibnu Majah menuturkan kepada kita; Ya’qub bin Humaid bin Kasib menuturkan kepada kami; Isma’il bin Abdullah menuturkan kepada kami; Muhammad bin Nu’aim bin Abdullah al-Mujammir meriwayatkan dari ayahnya, dari Ibnu Thikhfah al-Ghifari, dari Abu Dzar radhiyallahu’anhu, beliau mengatakan, “Suatu saat Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam sedang berjalan melewatiku sedangkan ketika itu aku berbaring di atas perutku (tengkurap). Maka beliau pun membangunkanku dengan menggunakan kakinya seraya berkata, “Hai Junaidib (panggilan Abu Dzar), sesungguhnya cara berbaring seperti ini [tengkurap] adalah cara berbaring penghuni neraka.” (HR. Ibnu Majah: 3724, disahihkan oleh al-Muhaddits al-Albani di dalam Shahih wa Dha’if Sunan Ibni Majah. asy-Syamilah).

“Sesungguhnya (posisi tidur tengkurap) itu adalah posisi tidur yang dimurkai Allah Azza Wa Jalla.” (HR. Abu Dawud).

Coba kita rasakan kalau kita tidur tengkurap, pernafasan kita tidak lancar atau terhambat, bahkan untuk bayi banyak kejadian meninggal dalam keadaan tengkurap. Sedangkan kalau kita tidur seperti nabi dengan posisi: menghadapkan tubuh kekanan maka posisi jantung, hati, dan lambung dalam posisi yang baik sehingga sirkulasi darah dapat berjalan lancar.

Menurut penelitian dalam membuktikan kebenaran cara tidur Rasulullah SAW, melalui riset medis diperoleh hasil: Dalam posisi tidur berbaring pada sisi badan bagian kanan dan mengusahakan kepala menghadap utara dan kaki mengarah ke selatan, dalam posisi ini tubuh tidak menolak arus atau medan magnet konstan mengaliri sekujur tubuh dari kutub magnetik utara menuju ke selatan dan terhubung lancar ke system syaraf kita.

Semoga kita bisa merubah cara tidur kita, seperti yang dicontohkan oleh Rasulullah saw, Amin!


14 komentar

2 November 2009 at 21:12

yup, benar adanya.
tidur ala Rasulullah adalah tidur yg sebaik2nya tidur baik dr sisi agama maupun dr segi medis.

*mmm...mulai akan mengurangi kebiasaan tidur tengkurep, nih.. :)*

thnks pencerahannya...

2 November 2009 at 21:27

mbak titis berkunjung kayaknya punya postingan yang sama bagusnya Subhanallahu

3 November 2009 at 13:03

Waduw...saya malah baru tau nih...
Wah..untung saya termasuk orang yang gak suka tidur tengkurap :D

3 November 2009 at 17:08

subhanallah
nice post gan

4 November 2009 at 13:11

rasanya saya juga pernah dengar tentang hal ini, posisi tidur seperti Rasulullah memang baik dan dianjurkan yup... bahkan dari segi medis juga ternyata bagus... subhanallah, segala perbuatan Rasulullah termasuk juga posisi tidurna selalu jadi tauladan yang terbukti nilai kebaikkannya... tapi klu sampai mengusahakan kepala menghadap utara dan kaki mengarah ke selatan, gimana y, kan tergantung letak tempat tidur dan ukuran kamar yupz bro... ^_^
nice share bro... berkunjung ke ilmu inspirasi air lagi jika berkenan...

4 November 2009 at 14:31

insya allah, menghilangkan tidur yg tengkurap...
nice artikela kawan...
makasih,...

5 November 2009 at 12:15

tidur lagi...bangun lagi, tiduuuur.... bangun lagi......
he... he.... betul sob, tidur yang baik harus dilaksanakan supaya kesehatan tetap t'jaga seperti yang telah dicontohkan oleh nabi kita....

5 November 2009 at 22:04

Terima kasih sudah menyampaikan cara tidur yang terbaik...

5 November 2009 at 23:10

alhamdulillah aku ga pernah tidur tengkurap, soalnya kalo tidur tengkurap bisa sesak napas..

6 November 2009 at 01:42

tidur gt c emang bagus buat jantung......


salam y dari mbahgendeng(dot)com

7 November 2009 at 13:13

TIDUR MENGHADAP KE KANAN, KARENA JANTUNG ADA DI DADA KIRI. Darah mengalir dari jantung, yg di atas, ke bawahnya.
Kalau tidur menghadap ke kiri.
Darah mengalir dari jantung yg di bawah, ke bagian2 tubuh yg di atas, darah naik, berat bagi jantung.
Tidur Nabi Muhammad s.a.w. meringankan kerja jantung.
Barangkali itu alasannya.
"Dengan namaMu ya Alloh aku hidup,
da dengan namaMu aku mati".
Semoga kita mati khusnul khotimah.

10 November 2009 at 07:42

Subhanallah...
Makasih sobat.

13 November 2009 at 09:48

hebat ya... padahal jaman dulu lho, Rasul sudah tau ya. pembuktian medisnya baru sekarang ini. subhanallah

30 December 2009 at 19:45

biasa kalau tidur gak tentu arah celentang tengkurep..
kadang ngalor ngidul hehehhe..
mudah 2an stlah tahu info tidur yang baik buat kesehatan bisa ngerubah cara tidurnya nih

Post a Comment

Terima Kasih atas kunjungan Anda!
Kami harapkan komentar Anda berkaitan dengan artikel, dan Komentar Anda akan kami hapus, bila:
- Menyisipkan Link Aktif di Komentar
- Link User Name Anda mengarah ke Blog Iklan
- Link User Name Anda menawarkan Aborsi, Judi, Obat Bius, Alat Bantu Sex, Foto / Gambar / Animasi Versi Pornografi.

Mohon maaf, kami pakai comment moderation!